blog nejen o ženách a nejen pro ženy..

pravidelná dávka sebevědomí

17.03.2021

Zlozvyky a naše pleť


Čeho se vyvarovat, pokud chcete krásnou a zdravou pleť

Pokud toto čtete do 40 let dá se vše ještě „zachránit“. Pokud již máme 50 a více, tak to sice stojí větší úsilí, ale i tak ještě můžeme čas zpomalit.

Stále se bavíme o tom, co na pleť, co jí prospívá, jak omládnout….ale co jí škodí? Bohužel každý máme nějaký ten zlozvyk, ale zkusme je zmírnit.

U mnoha žen si můžete všimnout, že stárnou s grácií. Stáří není žádná hanba, právě naopak. Pokud to umíte, můžete stárnout v pohodě. Ne každý má to štěstí, že zestárne. Važme si toho.

Proto pro svou pleť a vůbec pro sebe udělejme co můžeme. Ale nemusíme nic přehánět. Vše "s mírou, nebo s Mírou?". Vyberte si.

Co nám škodí:

- málo spánku a odpočinku

- málo hydratace

- málo estrogenu

a naopak: 

- hodně kouření

- hodně alkoholu

- hodně stresu

- hodně zlosti

- hodně sluníčka

 a k tomu ještě:

- špatná kosmetika

- výkyvy hmotnosti

- špatné stravovací návyky (včetně špatného pitného režimu)

Každý nějaký ten zlozvyk máme. Takže neberte zase vše úplně striktně. Zkuste se zamyslet, co můžete pro sebe udělat.

Já osobně některé zlozvyky vynechávám a jsem se sebou čím dál tím více spokojená :-)

31